Queda de pressão

Ontem acabei nem passando aqui pelo blog pois tive alguns problemas na volta para casa. E acho que preciso fazer um adendo no meu Manual do transporte coletivo lotado: a não ser que esteja chovendo - e chovendo muito! - tente manter as janelas do coletivo abertas. Não precisa ser muito, só um pouco já ajuda quem está de pé a ter uma volta para casa mais confortável. Senão...

Pois é, eu tenho pressão baixa, ou hipotensão arterial se quiserem um nome mais científico. E não passo bem em ambientes muito quentes. A vista escurece, o corpo sua frio e quando você percebe...você não percebe mais nada, pois já está praticamente desmaiando.

Não acordei cedo e passei no blog às 6h10 da manhã para me lamentar. Na verdade, quero ajudar quem passa pela mesma situação que eu e já está preocupado com a chegada do verão no mês que vem. O calor dilata os vasos sanguíneos, e isso diminui a pressão sanguínea dentro deles. Reuni algumas dicas boas para quem sofre de pressão baixa passar por "momentos quentes" sem passar apuro:

- A hipotensão arterial pode vir de falta de condicionamento físico sabia? A queda de pressão pode vir de uma hipotensão postural. Se você já sentiu tonturas quando levantou muito rápido, sabe do que eu estou falando. Nesse caso, o que resolve é exercício.

- Beba água todo dia e muitas vezes ao dia. Desidratação faz a pressão despencar.

- Sal debaixo da língua não resolve o problema. Prefira tomar bebidas isotônicas, para repor tanto líquidos quanto sais minerais.

- Se desmaiar, deite. O sangue fluirá mais rápido para o cérebro do que se você ficar sentado ou em pé.

Fontes: ABC da Saúde, Paraná Online e Bem de Saúde.

Amiga em casa

Hoje li um artigo cujo título era Conversas de irmã fazem as pessoas mais felizes. Ele falava sobre como o ato de conversar era em si fundamental para compartilhar nossos sentimentos e, assim, entendê-los melhor, mas, como as mulheres gostam de mais do que os homens de falar (e ouvir) sobre sentimentos, uma boa conversa com a irmã poderia render mais do que com um irmão, por exemplo.

Isso me deixou pensando um pouco... Ontem mesmo estava afundada em meu TCC (e me recuso a fazer isso agora...só mais meia hora, por favor...) e fui ver o que faltava para o relatório final. Agradecimentos. A quem agradecer pela realização do TCC, tirando o óbvio (Deus, meus pais, colegas de grupo)?

Nitidamente vi a imagem da Gabi, minha irmã, entrando no meu quarto sem bater enquanto escrevia o referencial teórico ou um roteiro ou qualquer coisa assim. Ela abriu a porta, me chamou e me jogou um beijo. Pronto, eu estava motivada novamente. Gabi não precisava nem conversar comigo para entender o que eu estava sentindo. Mas isso acontece agora, depois de anos de conversa.

Quantas noites eu fiquei chateada e minha irmã foi a primeira pessoa que encontrei para conversar? Claro, no passado ouveram noites em que eu tomei o controle remoto da mão dela, ou, com um safanão, ela conseguiu entortar meus óculos. Todo mundo foi criança, e quem tem irmãos sabe o desafio que é passar um dia sem brigar por alguma coisa.

Hoje, vejo que cada briga, bronca ou discussão valeram a pena. Tenho do outro lado da parede uma amiga e tanto, com quem aprendo mais a cada dia. Ontem, Gabi me pediu para escrever um texto sobre pessoas falsas. Hoje, depois de ler aquele artigo, preferi escrever sobre a honestidade de um sentimento: a confiança.

Verdades, por Coronel Nascimento

Eu, como outros seis milhões de brasileiros, assisti Tropa de Elite 2. E sai do cinema sem palavras depois de ver e ouvir o Rio de Janeiro pela ótica do agora Coronel Nascimento (Wagner Moura). Hoje, cederei o espaço para que ele fale um pouco. Afinal, a gente precisa ser chacoalhado de vez em quando, ainda mais em semanas curtas...

A PM do Rio tem que acabar.

Se continuar do jeito que está, melhor deixar pra lá mesmo...

O voto é mercadoria mais valiosa da favela.

Essa nem precisa comentar...quer verdade maior?

Quando o arrego é nada o amor acaba.

Ótima...

Eu ajudaria a criar o monstro que ia me engolir.

Como o David me lembrou, Nascimento tranformou o BOPE em uma máquina de guerra...mesmo...

Nada é tão ruim que não possa piorar.

Máxima de Murphy...

Quando jornalista sente cheiro de furo, ninguém segura.

Deixa pra lá vai...

Para o povo, bandido bom é bandido morto.

Por que programas como o do Datena tem tanta audiência? E isso também aparece no filme!

Nunca me meti na vida da Rosane depois que a gente se separou, mas casar com ele (Fraga, personagem de Adriano Garib) foi sacanagem.

Pobre Nascimento...também achei sacanagem

Esqueci de alguma? Quer relembrar alguma frase do primeiro filme? Comente!